枸杞保健养生食疗方法！ 中医学认为，枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。据《神农本草经

　　上周六，超过400名读者前来参加“重庆晨报社区养生学校”第一课―糖尿病防治讲座。本版图/重庆晨报记者胡杰 关于糖尿病，你知道下列数据吗？ 我国糖尿病患者已超过1亿人，总数量位居全球之冠。而糖尿病的患病率已从4年前的9.7%上升至11%，

肾友注意4点能改善，有效还护肾 尿蛋白控制的情况是好是坏，与肾脏功能直接挂钩。漏出的蛋白越多，表明受损的肾小球越多，肾小球受损的情况也越严重。因此在降蛋白上马虎不得。 观察尿蛋白是否得到控制，一般进行尿检就可以明确知道。包括

医生：脂肪肝会"青睐"这6种人群 脂肪肝这个"富贵病"应该没人不熟悉，身边人大大小小或多或少都会有人有脂肪肝，很多人都觉得脂肪肝是肥胖人群的"代言人"但是脂肪肝对几类人情有独钟

跑步多久才开始燃烧脂肪？ 跑步现在是最常见的减肥运动，它很受欢迎，因为它不仅能减肥，还能减轻生活压力。那么，身体进入脂肪燃烧状态需要多长时间呢？   许多人认为有一种说法是正确的，即在身体进入脂肪燃烧状态之前，跑步时间

润肠减肥试试这味药食两用的中药 甜杏仁又称八担杏仁、巴旦杏仁、叭哒杏仁、扁桃仁、京杏仁等，为蔷薇科植物扁桃的种子，含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、苦杏仁苷、多种微量元素等成分。现代临床中医药学认为，甜杏仁味甘性平，归肺、大肠经，具

手上、额头上出现青筋说明身体···尤其是女性 导读:在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们的四肢暴露出一条条可怕的青筋，所以人们就认为是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，暴

什么运动最减肥5种公认最有效的有氧运动 导读:什么运动最减肥?跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，最后都没有坚持。其实，这些运…&

怎么预防小儿得糖尿病  1、怎么预防小儿得糖尿病:新生儿和婴儿早期不吃牛奶 一些研究发现,新生儿喂食牛奶者,I型糖尿病的发病率较高,可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主

这11种癌症早期症状一定要重视 很多癌症在初期症状都非常不显眼甚至没有症状，因此及时体检并重视身体的变化非常重要。以下这15个症状可能和某些癌症早期相关，如果发现一定要及时去医院检查。   皮肤的变化 你皮肤上的黑痣可能